Si vous avez un problème d’estomac, vous ne pouvez pas lui dicter la loi de votre cerveau. Si vous vous servez du cerveau, je me fâche et je dis : « C’est votre estomac qui souffre, pas votre cerveau ! » Je plaindrai votre estomac, mais je remettrai impitoyablement votre cerveau à sa place. Je dirai : « Relaxez votre cerveau ! » Cela retire la tension du cerveau et parce que la tension est moindre, la douleur à l’estomac diminue aussi. Ainsi, psychologiquement, on relaxe le cerveau et physiologiquement, on agit sur l’estomac. Cela permet au cerveau d’accepter la douleur qui devient alors tolérable et l’énergie qui était dépensée inutilement dans la tension est transformée en énergie réparatrice pour agir sur l’estomac. Alors la guérison peut commencer.
B.K.S. Iyengar – L’arbre du yoga p. 95